ルーティン

いわきへの道中





外気温2℃の表示となった






今朝ですが






今10:47





小休止中では





17℃となりました





ほぼ快晴です
画像


毎朝




ヘルスメータ載りから






1日が始まりますが

(出張の際も持参します)













火曜日・・





4年ぶりに





58㎏超えしてしまいました

(58.6㎏には)











我目標値は





58㎏未満で・・
















前日





社員と





昼:とんかつ


夜:居酒屋



帰りの新幹線車中:缶ハイボール

&

バタピーひと袋完食!










これでは



デブるに決まってます










てな訳で





火曜日、水曜日





ノー中です






我の場合





さえ休めば





OKで





今朝の計測では





56.8㎏!












代かからず




お財布にやさしい仕様!












今日&明日あたりまで





日とし







肝臓さんに







本当に





いつ以来かわからない





お休みあげましょう!












帰宅途中





我町駅に行き





撮ってきました












ライトがまばらで・・・・・
画像


画像


空には





雲がなく





明日朝も寒くなりそうです












秋の夜長・・でもありませんが





ノーDAYなので





Zと





超~プチ・ドライブに出かけました

画像

画像


代かからない分





GAS代+高速代





かかれば





同じ事の様です

この記事へのコメント