DEBU

おはようございます
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いい気候です😀


しかしながら


今日は朝から



悲しいお知らせがございます(涙)



昨年の6月13日以来



自身の重さが



目標値を越えてしまいました



これも健康に戻った明石と思います







好き勝手やっていると



自己最高重=76kgも視野に入りますので



ここらへんで


昨年の今頃やっていた



ウォーキング・ダイエットしなくては



そういえば


昨年5月は313km以上



歩いたり



走ったりしてました



まあ



昨日みたいな



御馳走



毎日食べている訳ではないので・・・



それにしても



4月19日 45kgであった事が



考えられません



2ケ月弱で+?kgとは・・・・








10時過ぎ~



土湯道の駅に上がって来ました
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楽しそうでした








我町は



17時過ぎから☂️となってます

この記事へのコメント

  • 三上

    おはようございます。
    私の目標体重、68kgだけど現在は72kg。
    炭水化物ダイエット、うまく出来ていた時は目標体重維持していたのですが、今は体調がいまいちで運動不足から体重が増加してしまいました。
    でも、また目標体重に向けて努力します。
    2021年06月13日 07:10
  • TOSHIHIKO

    三上さま

    コメントいただき有難うございます
    ちと病気した際45kg迄落ち込んで、一時は40台も割るのでは・・・とおもった時が・・・
    三上様は“高さ“があるので・・・我は“高さ”がないので〇2~3㎏の範囲維持目標です(笑)
    体調回復お祈りいたします⤴
    2021年06月13日 07:26