台風一過☀️

深夜帯に やや強い風 & ☂️でしたが 思っていた程ひどくなく 今朝は  台風一過となっております が 何か空が高く見えて・・・ (我の大嫌いな) 秋近しかなぁ~ 陽も短くなったし⤵️ 毎年 7月最終日曜日に SUZUKA 8HOURS決勝があ…

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5/5

おはよう👋😆✨☀️ございます 最終日の朝に ふだんのおこないの良さ? が出ました 今4:42 朝焼けがまぶしいです🙌 お風呂 & 8時~朝☕🍞🌄いただき 9時頃失礼致しましょう😀(5:23) 朝☕🍞🌄は コロナ禍 バイキングではなく 定食みたいになりました 最近 …

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4/5

おはよう👋😆✨☀️ございます外に出ている訳ではございません ホテルの部屋からです ホーム迄30m程でしょうか? JR美唄駅横にあります ホテル泊でした 昨日は 昆布町→(小樽→札幌)→栗山→ (三笠)→富良野→(滝川)→美唄 388km走りました 営業車で毎日 同じ様な距離走ってま…

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3/5

今回の旅も 中日を迎えました はっきりしない天気です ただ☂️にはならないとおもいます 朝4時 ♨️にまいりました 流石に客人ZEROでした ♨️は気持ちいいですね 露天には10分位入ってました😀 ここの宿は JR昆布駅迄 徒歩1分です😀 …

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2/5

青森の朝は ☁️となってます ただ風がないので ⛴️は揺れる事ない様で助かります 10時出航ですが 既にフェリーターミナルにまいりました 性格がせっかちなもので・・・⤵️昨夜 久々にたくさんいただき 大デブになったのでは? 大丈夫でした朝方ぐずついていた天気も回復し 風もなく海峡も揺れない…

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誕生日計?

おはよう👋😆✨☀️ございます 何気に 『何時かなぁ~⤴️』と 時計みたら 3:16・・・ 流石に真っ暗ですが⤵️3:16(3月16日)は 我の誕生日でした いやです まだ 4ヶ月しか経ってないのに・・・ 今日も同僚と同行となります …

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今のところ

おはよう👋😆✨☀️ございます。 今6:36 27℃の我町です 今朝は 心地よい風が 外→部屋へ流れ 今のところ 涼しく快適です😀⤴️ただ 最高気温は また体温超えの様です 今日は 10:30迄に白河に入ります …

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梅雨の晴れ間

酒田市の 朝5時です 梅雨の晴れ間 いい天気になりました 今日は 8:30にお時間いただいております お得意様訪問から スタートです↗️👍 その前に バイキング! おいしく いただきました👍 14時過ぎ 外は こんなこ…

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無観客

我町で予定されている 東京オリンピックの ソフトボール&野球ですが 急遽 無観客対応となりました 複雑な思いされている方も 多いと思われます・・・ 今年3月以来 小学校時代の幼馴染 二名との会食🍴😋🍚が 24日にあります3月は退院したばかりで 体力も⤵️でした…

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どんより

宇都宮二日目の朝は 濃霧となっております⤵️ 深夜 かなり強い☂️模様でしたが 今5:44は降っておりません 一軒目の代理店への道は 7:30過ぎから たいへん道路混むので いつもの様に ホテルを6:30時頃出て 現地近くのセブン 朝食☕🍞🌄して待機します …

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雲はありますが・・・

札幌は今日も晴れとなっております 台風の影響もなく帰れそうです 朝一計量では 昨日比+900gでした それはそうですヨね・・・(笑) 今夜から節制しなくては DEBUまっしぐら❗になってしまいます 朝風呂は 流石に6時前 貸切でした札幌駅発11:0…

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普段の行い&きのせい?

札幌は 快晴の朝をむかえました 朝一routine My持参ヘルスメーターでの計量です 目標値+400g 10.0%でした 昨夜は24時ちょうどに休み 今朝は5:30起床!! これから早速 大浴場突入してまいります お風呂🛀あがりのサービスなまら良い天気です⤴️…

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雨上がり

あんなに降った☂も上がり 宇都宮定番ホテルを6時前に出て 一路那須塩原へ向かいました 約1時間の行程です 代理店周り迄 少々時間あるので ブログ見てました 昨日 訪問下さった方142名でしたが 訪問いただいた時間帯が 深夜1時~4時が…

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梅雨の朝

☂の宇都宮です 昨夜は食事から戻って 即刻💤😭💤 2~3時間起きてないと 体には良くないです・・・ネ⤵️ 今朝は5時過ぎに起床し 持参ヘルスメーターでの計量・・・ 53.5kg 11.5% 少デブでした その後即刻 社内作業中です もう少しかかりますが …

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またまた東京へ

先週金曜日に続き 今日も東京に向かってます 13時から会議があり リモートも可でしたが 重要な会議と判断し 出社しました 会議前&後 内勤業務等しておりましたら あっという間に時間が過ぎ 帰路に就く時間に・・・・ …

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30年来&ヴァレンティノ

☂の朝です 昨夜 30年来お世話になっている 北の大地の コーヒー店から また 豆購入しました 勿論近所にも 焙煎店ありますが ここのでないと🆖の様です 有難うございました 今日は それこそ …

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受診日

東京へ向かいますが 気温もこの時期にしては低く 着ていく服は如何しましょうか・・・ 我町 朝三番7:17の🚅で向かい 10時前 無事到着しました 10時からのメニュー あっという間に終え 次は何と❗ 13時~です ひまだぁ~↗️⤵️ちと早いで…

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不安定

よい天気の本日です😀 朝一計測ですが 自己目標体重+0.7kg(涙) 11.5%でした 今日は 我町市内訪問ですので 尚更 体は楽です 我の大好きな 通称[蝦夷富士] 羊蹄山です綺麗だなぁ~ 3月に行った際…

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ひとつの時代が終わりました

今日も暑い一日でした 今21:21 普段は ちょい足ししながらのブログですが 今日はこの時間で1発目です 社長が昨日付で替わりました あんなに 社員によくして下さった方は おられませんでしただけに ショックは大きく⤵ 特に …

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後半戦へ

6月も後半に入っていきます そして あと半月で 今年も折り返しになるなんて・・・ 早すぎです⤵️ 今週金曜日は 化学療法日ですので 東京に向かいます 3週間も これまた あっという間です 同僚から ラン…

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DEBU

おはようございますいい気候です😀 しかしながら 今日は朝から 悲しいお知らせがございます(涙) 昨年の6月13日以来 自身の重さが 目標値を越えてしまいました これも健康に戻った明石と思います が 好き勝手やっていると 自己最高重=76kgも視野に入りますので …

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白バイ・ドック入り

朝は はっきりしない天気でしたが 9時過ぎからは☀️になりました それに比例して気温も↗️に😵💧 TRXに電池🔋装着し 不安1,000%で セルボタン押すと 2~3発で命が甦りました 暖気後 ドック先迄 今年初ライド️ やんちゃ🆖運転で あっとい…

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初夏

タイトル通りの天気です😀 ようやく ポータブル・ストーブ 夏眠させました 出張明けなので 朝から掃除機かけ ガッツリしました😵💧 味覚障害は 改善しないと思っておりましたが Eル○ラット休薬後 徐々に ”別味“が ”似ている味”となってく…

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閑古鳥

日付変更線を跨ぎ 土曜日となりました24:10 プチ・町内一周してまいりました 閑古鳥仕様に 変わりありませんが 予想外に人はいました 🐕と🐈だけかと思ってましたが・・・・ 昨夜・最終便で 社長同行の際 訪問予定代理店への 手土産が届きました🙌 お世話になっております …

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強風&雨

3:50の太平洋です ホテルからは 波の音がハッキリ聞こえます天気予報では 全国的に☂の様で テンションも⤵です 昨夜は 22時前には💤😭💤 今朝は3:30起床⤴️ 5時間半強休みました🙌 朝一計量も 52.8kg  10.5%でした👍 …

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拡散&第二章

☁️&🌞の酒田市内です 8時から 代理店訪問ですが コロナ禍 訪問規制も増えて ✉&電話が 情報交換の手段となりつつあります コロナが終息(収束)したら 面談形式も リモート増等 変革するんだろうなぁ~ なまら見栄えの悪い 朝…

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(あんまり)良くないなぁ~

はっきりしない朝となってます 今日は 山形県出張に向かいますが 一泊で戻りますので 体的には“楽”です(?) そんな本日も 朝一計測53.4kg 11.0%と いたって順調です(プチ・DEBU仕様) 退院時 やっぱり 体力 & 免疫力なかったのでしょう!1 …

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小DEBU&祝

昨夜は 22時に💤😭💤 起床した4時迄 一回も目を覚まさなかった様です 毎度つまらない写真で スミマセン昨夜の夕食🌃🍴は ちと “食べ過ぎ”の様で たくさんの方から 『あんなに食べて大丈夫』✉️&📞 頂きました

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3週に1度のroutine

好天の我町です 今日は AM:人間ドック PM:3週に1度のroutine 化学療法の為 東京に向かいます 昨日はヒンヤリでしたが 今日は夏日の予報です ラーメン二郎本店前を バスは通ります8:30で 既にこの光景です …

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寒暖差&最悪日

先程 日付変更線を跨ぎました 昨夜の 岩魚は美味だったなぁ~ 露天も👍でした これで 代金は ビジネスホテル+居酒屋>旅館 です 🍺やらなくなったので こちらのパターンの方が goodなのでしょうか? 温♨️泉にも入れるし⤴️ 先…

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